2014年4月17日星期四

希瓦難陀瑜珈假期。蘭嶼。Sivananda Yoga Holiday in Orchid Island,Taiwan

開放報名中,5/4截止報名。


春夏之際的瑜珈假期
我們要到 這個單純 卻神奇的島嶼。蘭嶼

旅行的同時 帶著瑜珈的練習
用心的呼吸 好好的與自己同在
享受 難得的 幸福與美好

很多人去過綠島
卻很少人到過蘭嶼

可是其實 蘭嶼 就在綠島再過去一點點而已

每次到 蘭嶼 都像是出國一樣
這個島嶼的文化、人種與台灣本島是如此不同,但卻是台灣的一部分
就好像 一個屬於泰國的小島 卻住滿了日本人 充滿日本文化 一般的新鮮奇妙
少脂粉紅塵與商業的包裝
蘭嶼 吸引了許多背包客與外國的旅人
好多一停留就是好幾個月

拼板舟上的圖騰、
腥臭味的飛魚乾、
在路上自在行走的羊群與野豬

鬼斧神工的地形與顏色、
廣闊的天空、綠得不像話的山脈、
集合所有藍色的大海、

無人的白沙灘、隨風飄盪的棕梠樹
以及 用那看似慵懶
卻充滿智慧的生活在蘭嶼
守護著蘭嶼 的達悟族民

還有 只在國小課本裡出現的
那令人害羞的光屁股丁字褲、
當這些 直接 原始的圖像與力量
都活生生的在身邊出現時

蘭嶼的美

就深刻的碰撞 震動到心坎裡了



還記得 第一次到蘭嶼 每天早晨 揹著瑜珈墊
自己一個人騎著摩托車 走走停停
為了 尋找一個沒有山羊 山羊大便 的地方
面山 面海 面金色的陽光 面縹緲的雲霧 開始一天的練習

每每練習結束後 心裡總是 滿滿的 寧靜與感動
心想著 真希望每年都能回來 而且還要帶大家一起來
來這裡 放心的 放鬆的 做瑜珈
好好的休息 好好的呼吸 好好地跟自己在一起 讓身體跟心 真實的活起來

這次是第三年的蘭嶼。瑜珈假期
每年我都有好多新的發現 新的靈感、啟發與感動
誠摯的邀請您來與我們一同享受蘭嶼,享受瑜珈。

手機影片:http://www.facebook.com/photo.php?v=10151732163910558&l=1872577110209674684
Youtube 影片(只有電腦可以觀看):http://youtu.be/55gZkA0Vy0w
*記得開喇叭,右下角請選高畫質播放。

時間:
五天四夜
2014, 05/30(五), 05/31(六), 06/01(日), 06/02(一), 06/03(二)

報名截止日:
2014/5/4,然額滿即截止報名,接受4位候補名額,請來信您的姓名與電話等候通知,感謝您。

限額:30位

對象:
不論是學習過或從未學習過瑜珈的朋友們,只要您喜愛瑜珈或是喜愛旅行,都歡迎您攜家帶眷與我們一同享受這場美麗的瑜珈假期。

費用: 
$10,000/人。
*含四夜優質住宿、民宿接駁、旅平險、希瓦難陀瑜珈課程,蘭嶼獨家幸福功略,一頓道地鮮美的蘭嶼風味餐、一份蘭嶼午茶,還有一份驚喜。
*不含早晚餐與自費行程,希望您也擁有自己的時間享受與探索。
*從台灣到蘭嶼的交通部分,需要自行安排,詳情請見下方「關於交通」。

報名方式:
為簡便報名手續,請詳細閱讀本篇文章,您不需事前來電詢問是否仍有名額,如活動額滿將立即於本篇文章註記「已滿」,請您確定參加後,直接進行費用轉帳,完成轉帳後務必於兩日內來信下列報名資料,對於假期有任何的問題,請您直接以電話方式來電詢問,感謝您的體諒。
收到您的完整資料後我將盡快回信及注意事項給您,收到回信即確認完成報名:

(標題:報名蘭嶼瑜珈假期)
*姓名全名、性別、連絡電話、住家地址、身分證字號、生日(西元年月日)與緊急聯絡人之(旅平險受益人)姓名全名、關係及其聯絡電話,轉帳金額及帳戶後五碼。
*非教室學員請加註簡單的自我介紹與學習瑜珈的經驗。
*多人一起報名,如合併為一封Email,請記得附上每一位同學的完整資料與Email。

連絡電話:0911-800-625 (Melody Lee)
報名信箱: yogafriendstw@yahoo.com.tw

轉帳資訊:
銀行代碼:052(渣打)
帳號:018200054419
*由於瑜珈假期與蘭嶼的住宿安排不易,完成報名後,屆時如因故無法參加,很抱歉無法退費,請務必確定屆時可如期參加才進行轉帳報名,感謝您的配合。

關於課程:
希瓦難陀瑜珈是目前世界上最完整的瑜珈學習體系之一,以溫柔、科學、完整有系統的教學方式聞名世界,也是目前世界學習人數最多的瑜珈體系。每天我們會在蘭嶼最私密的景點,面山、面海、面日出、夕陽或星空,做一堂Satsang,及一堂希瓦難陀瑜珈呼吸法及體位法的課程。


*Satsang: 梵文的意思是「與真理智慧相伴」。我們在充滿悅性能量的時間進行Satsang,開啟美好的一天,課程中通常進行冥想練習(Dhyana)、梵唱(Kirtan)、行禪(Silent Walk)或說說啟發人心的瑜珈哲學與瑜珈故事(Jnana yoga)。在自然裡的Satsang練習,為每顆疲累的心帶來許多的幸福、平靜與喜悅。

*希瓦難陀瑜珈呼吸法及體位法課程: 伴著蘭嶼美麗的景色,內容包含呼吸法、拜日式、12個基本的體位法與其變化體式、有趣的進階體式以及深層的放鬆。在純淨的自然裡,帶您認識瑜珈,讓身體、呼吸隨著正確的瑜珈練習,用心專注、深入的感受自己,與萬物同在,融化長久以來的壓力與緊繃。

*課程內容適合所有程度的朋友,歡迎所有從未學習過瑜珈的朋友。

關於交通:
由於大家從台灣各地出發的距離與時間都不同,所以交通沒辦法統一替大家安排。您可以選擇從台東乘坐小飛機,或從台東富岡漁港或屏東後壁湖搭乘輪船前往,活動直接於蘭嶼集合。到達後將為您安排民宿前往機場或港口接駁,假期於5/30下午五點開始。

行程中需要搭火車的話,台鐵兩周前開放訂票,連假期間或許會更早一點開放,請大家日子比較近的時候,一定要多多注意,如果距離比較遠,建議您可以採分段的方式訂票。

訂位資訊:

【飛機】*目前訂位皆滿,但可以嘗試候補。
德安航空:台東←→蘭嶼
。電話訂位:高雄 07-8014711 台東089-362485
。網路訂位:http://www.dailyair.com.tw/ 台東航空站:http://www.tta.gov.tw/
(航程約25分鐘)

【客輪】*從台東出發為大型輪船,一般人都不會感覺太暈,或是備一顆暈船藥即可,請放心。
綠島之星:台東富岡←→蘭嶼,訂位專線:089-280226
金星/恆星輪:屏東後壁湖←→蘭嶼,訂位專線:089-281477
(航程約2.5~3小時)

關於住宿:
假期中,我們會為您訂舒適的民宿(莫泥家人魚與貓巴拉冠藍海屋),這幾家是蘭嶼搶手的優質民宿,非常難訂,房間數也少,沒有好幾個月前預訂是一定住不到的。房間與房型由我們直接為您分配,房型有雙人房、四人房及六人房。雙人房只有兩間,如果您是情侶或夫妻,依照報名的順序,我們會盡量優先將雙人房安排給您。

關於飲食:
島上的飲食習慣簡單特別,跟便利的台灣非常不一樣,對島上的居民來說她們的冰箱是大海,每家每戶都以親自補釣的漁獲為主,搭配主食水芋頭跟地瓜或曬魚乾,非常自給自足。雖然島上可以看到很多的山羊跟野豬,但對達悟族人來說,牠們象徵的是家族的財富,除非是很特殊的節慶,不然從沒人想過要吃他們。我們在台灣隨手可得的米飯、各式肉類、蔬菜水果都是一週一次千里迢迢從台灣坐船過去的。假期中除了安排一餐道地的蘭嶼風味餐之外,配合我們的瑜珈練習與瑜珈生活,建議大家一天用餐兩次(早午餐與晚餐),也會推薦您許多島上吃飯的地方。

關於悠閒時光:
這四天三夜裡,您將會擁有很多的悠閒時光,有足夠的自由時間,慢慢的探索、好好的放鬆,深入的感覺這個島嶼。我最喜歡的活動是單純的騎機車環島,美麗的景色像是看3D電影一般不斷的從前方從左右兩旁送入眼簾,看到好奇的地方就停下來探險看看,這樣騎上一圈又一圈又一圈怎樣也不會膩。您也可以悠閒的坐在海邊的酒吧茶亭甚麼都不做看看有趣的旅人、藍天大海,白雲浪花的變化,安靜的發呆,享受陽光與海風輕拂肌膚、咀嚼一本滋養心靈的好書、寫寫心情日記、為自己與朋友捎上幾張明信片,都是很棒的享受,或者,您也可以嘗試游泳、浮潛、跟蘭嶼達人去海釣、溯溪、登山健行、夜觀等等各式各樣有趣的戶外活動,我們的民宿的主人都可以幫您安排。

自備物品:
除了平時旅行需要的盥洗用品、防蚊、防曬的必備用品外,請您準備一雙易穿脫的涼鞋或拖鞋、瑜珈墊、瑜珈練習時可覆蓋身體及擦汗的大小毯子。島上沒有7-11、也沒有大潤發,只有一間小小的非常珍貴的農會, 選擇性不像台灣那麼多,如果容易嘴饞請為自己準備幾天份的水果與乾糧。


2014年4月14日星期一

瑜珈哲學工作坊(Yoga Philosophy Workshop)。導讀Vishnudevananda Upadesa

開放報名中,4/25截止報名
Vishnudevananda Upadesa

為希瓦難陀瑜珈導師Swami Vishnu-devananda在世時於進階師資班(ATTC)及世界巡迴教學講課時所給予的瑜珈哲學(Yoga Philosophy)教導,由後來親近的弟子,付出很多的時間與心血,一遍遍的聽寫下來,擷取其講課之精華,集結而成的智慧書(全書351頁)。

導師Swami Vishnu-devananda擅長用簡單易懂的話語,以其獨特的方式,詮釋並說明抽象深奧的瑜珈哲學。

因為,回首自己學習瑜珈的旅程中,是瑜珈哲學的教導與親身的練習,為生命帶來最大的成長與變化,開始對自己、與周圍有了多一些的了解。面對生活裡分分秒秒的選擇與掙扎,痛苦與快樂,也愈加清楚堅定。

也因為,這是我最愛,最常閱讀的一本瑜珈書,每個早晨的練習或是睡前,我習慣隨機翻開一頁,得到一天的啟發。傷心沮喪的時候,我也會翻開找答案,每次翻開,就多一些力量,提醒著我生命的目的與意義。所以,非常希望能與您分享,歡迎有興趣跟緣分的朋友一起來學習,一起在瑜珈的智慧裡成長。

*瑜珈哲學的學習與經典的閱讀,屬於Jnana Yoga (智識瑜珈)的練習方式,是最困難,最多陷阱,但最快速的一種瑜珈練習道路。

時間:
4/26起,每週六早上10:00~13:00 (3hr),一週一次,共8週。
(4/26, 5/3,10,17,24,31 6/7,14,)

適合對象:
欲深入瑜珈學習的老師、未來計畫成為瑜珈老師的朋友,以及真心想了解瑜珈哲學與智慧的朋友。只要您有一顆開放的心,一點英文的基礎,願意認真學習,回家好好做功課,都歡迎您。

學費:
開放一週前來信預約,以單堂方式上課:$1200/堂。
一期8堂:$8000。
*特別開放無法親自來教室上課的同學,以「函授」方式一起上課,學費相同。錄音檔於每堂課後當天寄出。以函授方式上課的同學,亦需要做每週的功課。

上課內容:
銜接上一期,這一期,我們導讀後半本的內容:
*沒上過前半本的同學請不用擔心,內容並無銜接的問題。

Sound and the Manifest Universe 聲音與宇宙的表現
The Eightfold Path 八肢瑜珈
Devotion 奉獻
Peace 和平
Final Instruction 最後的教導

*這八堂課,將帶給您許多的啟發,知道如何將深奧的瑜珈哲學運用在生活中,除了將帶給您對瑜珈,對自己更深入的了解之外,也讓您認識許多重要的梵文字彙,另外,因為本書由英文書寫,目前無中文翻譯,上課的同時也能增加許多瑜珈的英文專用字彙。

上課地點:
Yoga Friends Studio
新竹市湳中街87巷12號 (近大潤發湳雅店 近荷蘭村 )

報名方式:
為簡便報名手續,請您不需事先來電詢問名額,直接完成學費轉帳後, 來信(標題註明:「報名瑜珈哲學工作坊」)並附上您的姓名、聯絡電話、轉帳金額以及轉帳後五碼。新同學請簡單介紹您學習瑜珈的經歷與上課動機。我會寄一封確認信給您,收到確認信後,即完成報名。請您了解,此課程為一次性的活動,如報名後無法出席,將無法延期、退費或取消,請您務必確認可以出席才進行報名,感謝您。

學費轉帳帳戶:
銀行:052(渣打銀行)
帳號:018200054419
Email: yogafriendstw@yahoo.com.tw
聯絡電話:0911-800-625(Melody)

注意事項:
請您盡量著白色或黃色的衣服出席上課,並自備筆、筆記本、課本(可於教室購買)及瑜珈墊。

Om and Lots of Love,

Meenakshi

2014年4月10日星期四

2014 教室開課時間與活動預告

親愛的大家

謝謝你們的愛,謝謝你們一直等我關心我,每一封信跟一個訊息,都給我好多的力量,督促著我繼續前行。又是一個三個月,我從印度回來了,休息了一個禮拜,心也回來了。寫上這篇開課的消息,希望大家可以幫忙我分享,讓每一個顆想念的心都可以收到,我們一起再一次在瑜珈裡給彼此擁抱。

今年(2014),目前確定有三個月(4,5,6,)的時間會在台灣上課。如果只有三個月,我也會在未來幾個週六的時間安排重要的工作坊,希望透過更多瑜珈知識的分享,幫助大家能夠持續獨立的練習與成長。

所以,親愛的,如果您有決心,也想給自己一個有紀律、密集而且深刻的三個月,請您來跟我一起努力,給彼此力量,重新用扎實的練習幫助身體跟心健康、快樂、強壯,然後持續找尋或是記起生命的意義,一天比一天多一點成長、一點了解、一點愛與和平。也希望,接下來的三個月,我能有足夠的力量,勇敢堅強。期待與你們相見。Om and Lots of love:)

教室課表:


4/21()
4/22()
4/23()
4/24()
4/25()
下午
13:00~14:30
OPEN1

 OPEN1
   已滿

入門班
  已滿
晚上
1800~1930



入門班(NEW)

晚上
1930~21:00
Satsang
*OPEN2
    已滿
Satsang
OPEN1
已滿
入門班
   已滿










報名截止日,4/20()

特別說明:
*新朋友們,如果您一直等待來教室正確清楚的學習希瓦難陀瑜珈這樣完整的系統,請把握機會,因為「入門班」今年只開這一次了,非常歡迎您

*OPEN班級,適合所有曾經於教室完成入門班課程的學員及所有曾學習過希瓦難陀瑜珈的老師與朋友。關於您沒有學過的內容,將另外於周六時段以工作坊的方式開課詳細的教授給您,請不要擔心。

*希望每位教室學員,一週練習至少兩次的OPEN班級,及一次的SatsangSatsang梵文的意思是「與真理智慧相伴」,課程內容包含20~30分鐘的引導式冥想練習、梵唱及瑜珈哲學的啟發,為更深度的瑜珈練習。

*OPEN1課程內容包含呼吸法、古典拜日式、十二個基本的體位法,以及深度放鬆。週四晚上特別安排OPEN大集合」,於荷蘭村社區集會所B1上課,限額30名,藉由很多人一起練習產生的力量,讓身心得到更多的支持OPEN 2課程內容加入簡單有趣的變化式,漸進式的做更深度的進階練習,完成進階班的大家都應該來試試看。

學費:
請依您可規律上課的時段報名固定班級。每個班級皆為固定時段,一個禮拜一堂,共八堂。

入門班: $3000/8
OPEN 1OPEN大集合、OPEN 2$2400/8
Satsang$2400/8堂 
所有課程(僅開放舊生以單堂方式參加):$360/堂

報名方式:
*為了簡便報名手續與時間,如班級額滿將立即於部落格顯示,您不需要事先來電詢問。直接進行學費轉帳完成後,請立即來信標題「報名四月教室課程」附上您的姓名全名、連絡電話、詳列所有欲上課的班級、轉帳金額(如報名多個班級,請幫忙計算正確)及轉帳帳號後五碼。我會盡快回覆您的來信及上課注意事項,以確認報名完成。

轉帳資訊:銀行代碼(渣打)052 帳號:018200054419
連絡電話: 0911-800-625
郵件信箱:yogafriendstw@yahoo.com.tw
教室地址:新竹市湳中街87巷12號 (近大潤發湳雅店 近荷蘭村 )

2014精彩活動預告(詳細內容與連結將陸續補上)
*台北瑜珈生活節(Yoga Life, easyoga),一堂Satsang: 4/20()13:00~15:00
*蘭嶼。瑜珈假期:5/31()~6/3()
*希瓦難陀瑜珈深度僻靜(山居歲月)
  第一梯6/20(),21,22 第二梯:6/27(),28,29
*希瓦難陀瑜珈深度()僻靜:預計9月底
*泰國。瑜珈假期:11/7(五)~11/12(三)
*國際希瓦難陀瑜珈師資班(泰國,Melody提供中文翻譯)10/5~11/1
http://www.sivananda.org/thailand/home.php

注意事項:
*教室旁可以停摩托車。教室附近有很多的停車格,開車的朋友,建議您可以停在武陵路橋下或鐵道路與東大路交叉口的停車場或停車格內,再散步10分鐘就可以到教室。

*來上課前請不要空腹也不要吃太飽,帶著輕鬆愉快的心情,提早十五分鐘抵達教室,讓彼此的身體跟心情有一些緩衝沉澱的時間。衣著輕便舒適即可,天氣熱時,容易流汗的同學,請記得帶一條擦汗的小毛巾,及下課可替換的衣物。天氣冷時,請帶一條大披巾或毯子來保暖。

*基於衛生的考量,請您自備瑜珈墊。如果沒有瑜珈墊,請先別急著買,第一堂上課我會讓您知道選購瑜珈墊應注意的事項。教室也有提供品質良好的環保瑜珈墊供您選購。

*請您了解,由於每班席次有限,完成報名後,即無法退費。因此,請務必確定屆時可以來上課,才進行繳費報名。

2013年12月19日星期四

[真心推薦] Your English Tutor 新竹優質英文家教

Need help in English?

"Improve your English conversation and speak with confidence. Join my class and get customized help to focus on your English programs. Classes are aimed at improving your speaking and listening, ability. Speak with confidence! Join today." --Teacher Leo.

親愛的朋友,想學好英文嗎?

提升英語會話能力,自在開口說英語,總是許多台灣人掛在嘴邊的憧憬。現在歡迎您加入為您良身訂做的英語家教課程。課程內容著重在加強聽力、以及最重要的口語能力。就從今天開始,讓Leo老師幫助您充滿自信開口說英語!

真心推薦外籍英語教師:
Leo老師
*十一年英語教學經驗
*具基本中文交談能力。
*擅長世界新聞、時事、地理、歷史、人文、
 藝術、音樂、電影、語言、體育、旅行及各式生活會話主題。

一直以來,新竹有心想學習英文的朋友真的很多,幾乎每兩三天就有同學打電話來要上課。Leo老師的學生族群除了雙語學校的小朋友外、清大交大的研究生、博士生、準備出國工作、留學的朋友之外,還有很多學生來自新竹科學園區的上班族或不斷精進的主管們,學生總是一個一個互相介紹,廣獲好評。

上課地點
新竹市中正路,或清大店的摩斯漢堡
輕鬆自在的上課環境,訓練您習慣在公眾場合開口說英語。
*新竹市其他地區,亦可到府上課或討論合適的地點。由老師評估距離遠近,酌收交通費用。例如:竹北、竹東,每堂加收$200。

學費:
一小時(小孩,不滿兩小時一律以此費率計算)
1人 $800
2人 $1000 (等於一人$500)
3人 $1200 (等於一人$400)

兩小時(成人)
1人 $1500
2人 $1800(等於一人$900)
3人 $2100(等於一人$700)--- 家人朋友一同學習,最實惠方案。


*一週須上課一堂以上。想要有快速明顯的進步,建議一人一週至少要有兩小時以上的全英語時間。*其他特殊需求,如短期密集課程,歡迎來電詢問。

報名及洽詢:

由於Leo老師課表非常滿,如欲上課,請您於正常上班時間以信件或電話方式詢問與討論最新可上課的時段,感謝您。
電話(週一至週五9:00~17:00):0911-800-625 

2013年12月17日星期二

5/18。Mala工作坊

Mala工作坊。5/18(六) 下午03:00~05:30
報名截止日期:5/12(日)(已滿)


親愛的大家,您還記得我們說過,「專注」與「冥想」的練習,在八肢瑜珈裡,是比體位法及呼吸法更加精微與深入的瑜珈練習嗎? 練習專注與冥想的方式有很多,其中一個方法就是Japa Yoga,而由108顆念珠組成的Mala,就是用來練習Japa Yoga的貼身小工具。

在瑜珈的練習裡,Mala的使用,是「非常古老」並且「科學」的練習方式,練習心的專注,心的安定,無關乎個人的宗教或信仰,不論您是否有個人的宗教信仰,基督教也好、佛教也好,在這特別的工作坊裡頭,將詳細的以瑜珈哲學的方式為您講解:

*什麼是冥想;
*為什麼要練習冥想;
*什麼是Japa Yoga;
*要如何選擇適合您的Mala;
*如何正確的使用Mala;
*如何練習
*練習時需注意的事項;
*如果您想要的話,幫您選擇適合您的Mantra(梵咒);
*實際練習操作。

時間:5/18(六)下午03:00~05:30
學費:$800

適合對象:所有希瓦難陀瑜珈的學員與老師、Yoga Friends教室學員、參加過僻靜的學員以及所有擁有一顆開放的心、願意認真學習的朋友。大人、小孩都歡迎。如果平時您常感到疲憊、精神不佳、思緒煩雜、心靜不下來,注意力不集中、嚮往心的平靜與安定,非常希望您來試試看這古老且科學的瑜珈練習方式,相信對您的生活品質一定會有很大的改善。

報名截止日期:5/12(日)

報名方式:不需事先來電詢問名額,請您直接完成學費轉帳後,來信(標題註明:「報名mala工作坊」)姓名、聯絡電話以及轉帳後五碼,我會寄一封確認信給您,收到確認信後,即完成報名。

學費轉帳帳戶:
銀行:052(渣打銀行)
帳號:018200054419
Email: yogafriendstw@yahoo.com.tw
聯絡電話:0911-800-625(Melody)

注意事項:可以的話,請先洗個澡再出門,幫忙身心潔淨清爽,也請您盡量著白色或黃色的衣服,有披肩、筆、筆記本請帶著。提早十分鐘抵達教室。如果您已經有自己的Mala也請記得帶來,如果沒有,不用擔心,當天來教室再選購。

教室地址:新竹市湳中街87巷12號

非常期待與大家的相聚。
Om and Love,
Meenakshi

2013年12月2日星期一

工作坊(Workshops),為特別規劃的專題、或深度學習與進修之課程


適合對象:

所有各地學習希瓦難陀瑜珈的學員與老師、Yoga Friends Studio教室學員、參加過僻靜或假期的學員,以及計畫參加師資班的同學、以及所有擁有一顆開放的心、願意認真學習、希望深入瑜珈練習的朋友。大人、小孩都歡迎。

報名方式:

如已額滿,將即時於下方註記已滿,因此您不需事先來電詢問名額。請直接完成學費轉帳後,來信(標題清楚註明:「報名XXX工作坊」)您的姓名、聯絡電話以及轉帳後五碼,我會寄一封確認信給您,收到確認信後,即完成報名。*如非教室學員,請您簡單的敘述您的瑜珈經驗。

學費轉帳帳戶:
銀行:052(渣打銀行)
帳號:018200054419
Email: yogafriendsstudio@gmail.com
聯絡電話:0911-800-625(Melody)

時間與內容,請點入下方連結:

2013
05/18,Mala工作坊(已滿)
09/10,9/11,9/14四堂。閃亮亮工作坊(已滿)
12/11,12/14。兩場小小的練習聚會工作坊(已滿)

2014
04/26起,每週六,為期八堂。瑜珈哲學。導讀Vishnu Upadesa工作坊(開放報名中)


2013年11月27日星期三

兩場小小的練習聚會工作坊

親愛的大家

我回來了。兩個月,60天,就這樣充實的,飛快的過了。
鳳如送我的日記也寫滿了兩本。
不知道你們的這兩個月,過得好嗎?
謝謝你們這兩個月沒有忘記我,一直給我大大小小的愛與關懷。

離開前日記本上寫下的心情與心裡不斷思考的事情,在這兩個月的經驗裡,
有一些有了一點頭緒,有一些還是藏在心裡深處,沒有答案。
不過至少清楚了這件事,如果有一天這一個渺小的生命,不再朝那個方向前進,
不再練習,也不再繼續服務或教學,只為了自己或是有關自己的一切的喜怒哀樂或想要、不想要而活著的生命,就好像是又一次沒有意義、重複而且無用的生命。

所以,可以離開一下,但是不能逃跑,也不能放棄,要繼續帶著信念,認真跟努力。

決定先回來,花一些時間,卸下一點心的重量與眷戀
換好裝備後,再重新啟程,前往印度。
中間有一些時間,想跟大家見面,看看你們。

這是兩場小小的練習聚會,歡迎大家一起來練習與相聚。

  •  第一場12/11(三)晚上18:00~21:30 學費:$800 限額:40名
  •  第二場12/14(六)下午14:00~17:30 學費:$800 限額:40名

上課內容:為一堂完整的Sivananda Yoga呼吸法體位法練習,以及一堂完整的Satsang。
*第一場像是讓許久沒有扎實練習的身體帶來一點暖身,第二場聚會的體位法就會多一些變化式與進階體式,梵唱曲目也會不同。

上課地點: 上半堂體位法於荷蘭村「圖書館」B1,下半堂Satsang回到教室進行。
*荷蘭村地址: 新竹市武陵路175巷6號,B區大門進來,直走100公尺右手邊。車子可換證進入。
*教室地址:新竹市湳中街87巷12號

報名截止日期:12/7(六),然額滿即截止報名。

適合對象:所有學習希瓦難陀瑜珈的新舊學員與老師、Yoga Friends Studio教室學員、參加過僻靜或假期的學員,以及計畫參加師資班的同學。大人、小孩都歡迎。

報名方式:不需事先來電詢問名額,請您直接完成學費轉帳後,(標題註明:「報名練習聚會」) 來信您的姓名、聯絡電話、報名哪個場次以及轉帳後五碼,我會寄一封確認信給您,收到確認信後,即完成報名。請您了解,此課程為一次性的活動,並且席次有限,如報名後無法出席,將無法延期,退費或取消,請您務必確認可以出席才進行報名,感謝您的體諒。

學費轉帳帳戶:
銀行:052(渣打銀行)
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*注意事項:請詳閱本篇文章,聚會前將不另行提醒通知。請您盡量著白色或黃色的衣服出席,自備瑜珈墊,並且提早十分鐘抵達。如果有梵唱歌本請帶著。天氣冷了˙,請記得帶保暖的披巾與毯子,冥想與休息的時候都需要。還有一張證件,以備當日荷蘭村警衛要求換證。

期待與大家小小的相聚。
Om and Lots of Love,
Meenakshi